Blueberry là quả gì? Lợi ích thần kỳ của quả Blueberry

0
43
Blueberry là quả gì
Blueberry là quả gì

Blueberry hay còn được gọi là quả Việt quất – một loại cây thuộc họ Vaccinium. Quả Việt Quất có rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe và được coi là phương thuốc vàng. Hôm nay, Bao24g.net sẽ giới thiệu Blueberry là quả gì và những lợi ích của nó như thế nào. Mời các bạn tham khảo

Blueberry là quả gì
Blueberry là quả gì

Blueberry là quả gì?

Blueberry hay còn được gọi là quả Việt quất là một loại quả thuộc họ Vaccinium. Quả Việt Quất có rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, quả Blueberry có sinh tố C, chất Polyphenol giúp lại sự lão hóa và nhiễm trùng.

Những lợi ích tuyệt vời của quả Blueberry

Quả Blueberry có rất nhiều lợi ích, Cụ thể:

Vô hiệu hóa các gốc tự do

Trong quả Blueberry có chứa chất anthocyanin – có tác dụng làm vô hiệu hóa các gốc tự do đến ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi.

Cải thiện trí nhớ

Blueberry là quả gì?, Blueberry kích thích các tín hiệu thần kinh của não giúp bộ não chống lại stress, oxy hóa và giảm các vấn đề về tuổi tác. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng quả Việt Quất hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể bộ nhớ và chức năng não.

Blueberry là quả gì
Blueberry là quả gì

Duy trì thị lực tốt

Blueberry cung cấp nguồn vitamin A tuyệt vời có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực.

Giảm Cholesterol

Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của quả Blueberry là hạ Cholesterol. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, quả Blueberry có chứa hợp chất làm giảm Cholesterol mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Ngăn ngừa bệnh tim

Blueberry có tác dụng giữ Cholesterol ở mức cho phép, nên sẽ có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Với sự xuất hiện của chất oxy hóa và chất xơ đã biến loại quả này trở nên “thần kỳ” trong việc bảo vệ sức khỏe của trái tim.

Blueberry là quả gì
Blueberry là quả gì

Ngăn ngừa táo bón và tăng cường hệ tiêu hóa

Quả việt quất chứa rất nhiều chất xơ và là một loại quả dinh dưỡng giúp ngăn ngừa táo bón rất tốt. Ngoài ra, Blueberry còn có khả năng đồng hóa chất natri, fructose có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện hệ tiêu hóa.

Giảm mỡ bụng

Các nhà nghiên cứu của đại học Michigan đã chỉ ra rằng, Blueberry có tác dụng giảm mỡ bụng. Nghiên cứu được tiến hành trên chuột bạch trong thời hạn 90 ngày. Các nhà khoa học đã tạo ra một hỗn hợp bột trong đó thành phần chủ yếu là quả Việt Quất và các nhà khoa học nhân ra rằng: những con chuột sử dụng bột hỗn hợp có ít mỡ bụng hơn so với các con không sử dụng.

Làm chậm quá trình lão hóa

Quả Việt Quất được chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống Oxy hóa và chống viêm mạc của Blueberry có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Blueberry là quả gì
Blueberry là quả gì

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Blueberry có các chất chống oxy hóa như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E,… giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do Virus và vi khuẩn gây ra.

Bài viết Blueberry là quả gì? Và các lợi ích “thần kỳ” của Blueberry đến đây xin hết. Hi vọng bài viết gửi đến bạn được nhiều thông tin bổ ích nhất.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here