Bà bầu ăn nhãn được không?Các loại hoa quả tốt cho thai phụ

Bà bầu ăn nhãn được không?Các loại hoa quả tốt cho thai phụ

Thứ sáu - 06/09/2019 04:06

Nhãn là một loại hoa quả ngon, bổ, rẻ. Vào mùa hè, nhãn được nhiều người ưa thích như một loại trái cây dùng để giải khát. Tuy nhiên, bà bầu ăn nhãn được không? Những loại hoa quả nào có lợi cho bà bầu?
Mục lục

Chế độ ăn uống dành cho thai phụ cần phải lưu ý rất nhiều điểm khác biệt so với người bình thường. Vì vậy, trong thực đơn dành cho bà bầu cũng cần phải có nhiều điểm lưu ý nhất định. Ví dụ như các vấn đề về loại hoa quả mà bà bầu nên dùng, hay bà bầu ăn nhãn được không? Bài viết sau đây sẽ cung cấp các thông tin giúp bạn giải đáp cho câu hỏi kể trên.

ba bau an nhan co duoc khong3
Trong thai kỳ bà bầu ăn nhãn được không

1. Bà bầu ăn nhãn được không?

Trái nhãn không những là một loại quả bổ dưỡng mà còn được xem là một vị thuốc trong Đông y. Trong y học cổ truyền, nhãn được gọi là tiêu thiêm quả, có vị cát, thuộc tính nhiệt, có chức năng bổ ích, lợi can tâm tỳ, dưỡng khí, ích cơ. Người cao tuổi ăn nhãn có thể giúp  khí huyết lưu thông, an thần, ngủ tốt.

Tuy nhiên, đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú thì lại không nên ăn quả nhãn. Bởi theo khoa học thì trong quả nhãn có chứa rất nhiều thành tố đường và các chất vô cơ như sacaroza, glucoza, protein, axit tatric. Những chất này có đặc tính thúc đẩy mạnh quá trình chuyển hóa của cơ thể, gây ra hiện tượng vượng khí, nóng trong.

ba bau an nhan co duoc khong2
Bà bầu ăn nhãn liệu có tốt cho thai nhi

Những chất này thực sự không có lợi cho bà bầu vốn đang cần phải ổn định lại nội tiết tố thì ăn nhãn thực sự không có lợi. Thậm chí, nếu ăn nhiều thì bà bầu sẽ gặp phải tình trạng nhiệt miệng, nóng trong, rối loạn nội tiết tố và suy giảm miễn dịch của thai nhi.

Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn nhãn được không? là hoàn toàn không nên ăn nhãn khi đang mang bầu. Không những thế, khi bạn là phụ nữ đang cho con bú thì cũng không nên ăn nhiều quả nhãn vì sẽ gây tình trạng nóng trong.

2. Những loại trái cây mà bà bầu nên ăn

nhung loai trai cay tot cho ba bau
Những loại trái cây tốt cho bà bầu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong giai đoạn đang mang thai bạn nên ăn những loại hoa quả có tính ôn hòa và nhiều vitamin như: thanh long, chuối, cam, quýt, vú sữa….. Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên chú ý phối hợp hài hòa các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày của mình. Không nên ăn quá nhiều một loại rau quả, hay thực phẩm nào tránh bị mất cân đối dinh dưỡng hoặc thiếu chất cho mình và thai nhi.

Bài viết bà bầu ăn nhãn được không? Các điều cần biết về hoa qua cho thai phụ đến đây xin hết. Hy vọng bài viết đã đem lại các thông tin bổ ích cho người bạn. Hẹn gặp lại bạn ở các bài viết tiếp theo.


Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây